Тренинг «Смелость или страхи» организовали специалисты Центра занятости населения г. Новосибирска для участниц женского клуба «Путь к успеху».

Мероприятие прошло на площадке штаба общественной поддержки «Единой России», его посетили 22 женщины.

Занятие провела психолог, коуч Ольга Ситникова. Она считает, что многим людям необходимо разобраться в собственных страхах, чтобы начать верить в себя, осознать свои сильные стороны и найти лучшее решение имеющейся проблемы.

«Первый шаг на пути к смелости – это признание собственных страхов. Когда они снижаются, люди начинают верить в себя, осознают свои сильные стороны, становятся решительнее, открывают для себя новые возможности, стремятся себя реализовать, ставят карьерные цели, увереннее проходят собеседование», – отметила эксперт.

Женщины называли причины страха и смелости, а также факторы, влияющие на постановку целей. Объясняли, как, по их мнению, извлечь выгоду из страха и сделать его стимулом и руководством к действию. Для преодоления боязни публичного выступления декламировали стихи перед аудиторией.

Чтобы помочь женщинам понять и осознать их опасения, а исходя из этого найти наилучшее решение имеющейся проблемы, спикер предложила им выбрать из колоды по одной метафорической карте. Участницы рассказывали, какое впечатление производят на них изображенные на картинках образы и в случае неприятных эмоций от увиденного искали способы, как эти ощущения нейтрализовать.

Также участницы тренинга получили от эксперта несколько советов для тренировки памяти и развития новых возможностей.

45-летняя Татьяна Филиппова долгое время работала менеджером по продажам. Сейчас хочет сменить профессию и учится на курсах по направлению от службы занятости. «Психолог подсказала, как минимизировать свои опасения, нерешительность и неуверенность. Мне было интересно узнать, что можно чистить зубы, держа щетку в левой руке, или ходить иногда задом наперед, и это будет влиять на развитие моего мозга».

Занятия в женском клубе проходят регулярно. Только в этом году прошло 23 встречи. В них приняли участие 502 женщины, 165 из них нашли работу или открыли собственное дело.

План мероприятий женского клуба размещен на сайте Центра занятости населения г. Новосибирска.

Заявку на участие можно оставить на сайте учреждения или записаться по телефону: 8 (383) 349-94-47, доб. 2287.

Пресс-служба ЦЗН г. Новосибирска