Что такое стресс? Это чувство подавленности и неспособности справиться с психологическим и эмоциональным давлением. Он возникает, если в процессе работы наша нервная система не может справиться с большим количеством задач, которые вызывают много эмоций и мыслей. В зависимости от типа нервной системы реакции на стресс бывают разными. Одни люди разрушают себя, другие – других, третьи бегут от проблем, а четвертые истерят. В ситуации стресса мы можем испытывать: злость, гру...

Работа занимает важную часть жизни, оказывая влияние на наше состояние и на тех, кто с нами рядом. Поэтому подходить к вопросам своего трудоустройства и построения своей карьеры нужно осознанно. Разрушая мифы, существующие вокруг этой темы, мы можем более эффективно продвигаться в делах. Миф первый: Собеседование при приеме на работу – это экзамен. Соискателю необходимо знать шаблоны ответов на вопросы работодателя и уметь правильно подать себя на собеседовании. Это сове...

Удалённая работа — это формат занятости, при котором сотруднику не нужно ездить в офис, чтобы выполнять свои обязанности. Существует два вида удаленной работы: 1. Специалист работает по трудовому договору, получает зарплату и оформлен в штат компании. Такая удалённая работа называется дистанционной и регулируется Трудовым кодексом. Сотрудник может работать вне офиса постоянно или периодически — всё зависит от должности, специфики компании, договорённостей с работодателем. При этом ...

Групповая форма работы по социальной адаптации граждан на рынке руда применяется специалистами службы занятости с целью формирования у каждого из участников навыка самостоятельного поиска работы. Идея групповой работы: общение людей, находящихся в одинаковой ситуации, имеет высокую ценность, участники учатся друг у друга противостоять трудным жизненным обстоятельствам, совместно ищут пути выхода из неудовлетворительной ситуации, оказывают друг другу моральную поддержку. ...

При прохождении собеседования важно знать, как правильно спросить о размере заработной платы. Ключ к успеху в таких переговорах — заблаговременная подготовка. Эти советы помогут вам правильно задать вопросы о денежном вознаграждении, при этом оставаясь максимально корректным. Не считайте чужие деньги. Фразы вроде «Я в курсе, что специалист моей квалификации получает у вас 50 000 рублей, поэтому я на меньшее не согласен» вызывают только негатив. Перед собеседованием постарайтесь уз...

Выбор профессии – это, прежде всего, выбор жизненного пути, а также возможность реализовать свои таланты и способности. Необходимость в выборе новой профессии может возникнуть в абсолютно любом возрасте. Что же необходимо, чтобы правильно определить профессиональную цель и путь её достижения? Давайте разберем условия оптимального выбора профессии: ХОЧУ – стремления личности (желания, интересы, склонности, идеалы). МОГУ – возможности личности (состояние здоров...

Смена привычного режима дня, который успел сформироваться за праздники, вхождение в насыщенный жизненный ритм – все это стресс не только для каждого сотрудника, но и для безработного гражданина. Как сделать этот процесс максимально безболезненным? Входим в правильный режим Здоровый сон и еда – залог хорошей трудовой продуктивности. Перед сном примите горячую ванну, можно с успокаивающими аромамаслами. Постарайтесь лечь спать на час раньше. Также позаботьтесь о пр...

«Чтобы завоевать положение, мало одного ума, надо ещё держать себя с умом» /Оноре де Бальзак/ Если человек владеет искусством самопрезентации и умеет выгодно представить себя на собеседовании, ему гораздо проще найти хорошую работу. При подготовке к собеседованию многие соискатели делают упор на вопросы интервьюера и на содержание своих ответов. Но даже правильные ответы не дадут должного эффекта, если поведение соискателя по форме не является правильным, поэтому очень важно: ...

Советы, которые позволяют быстрее адаптироваться на первом рабочем месте. Подсказка первая: «РАБОТАЙ» Если хочешь, чтобы тебя принимали всерьез – добросовестно выполняй свои обязанности, работай без поблажек типа: « Ты еще маленький, неопытный, еще научишься…». Взрослей! «Детям» с продвижением по карьерной лестнице не везет! Подсказка вторая: «НЕ ГОВОРИ МНОГО!» Говори по существу. Больше слушай. Думай, что ты и как говоришь, стараясь предугадать, как твои слова буду...

Очень часто, приходя на собеседование, соискатели думают только о том, как более удачно ответить на вопросы работодателя. Но при этом совершенно забывают, что в процессе беседы обе стороны в одинаковой степени заинтересованы в том, чтобы получить необходимую информацию друг о друге. Кроме того, активно задавая вопросы, соискатель тем самым повышает свои шансы устроиться на работу в данной компании. Во-первых, хорошо подобранные и грамотно сформулированные вопросы работодателю на собеседовани...

Хорошие отношения с начальством – залог комфортной атмосферы в коллективе и продуктивной работы. Именно от непосредственного начальника во многом зависит работа специалиста: будет ли расширяться круг его должностных обязанностей, стоит ли ожидать повышения и т.д. Но каждый человек имеет свои особенности и с этим нужно смириться. Изменить плохого, капризного начальника бывает очень тяжело, но подстроиться под его особенности – намного проще. За что уважать начальника? ...

Раздел «О себе» в резюме — один из самых нелюбимых у соискателей. Многим кандидатам сложно заполнить данный раздел, так как он не имеет чёткой структуры. Если с блоками «Об образовании» или «Опыте работы» всё более-менее ясно, то с графой «О себе» могут возникнуть трудности. Основная задача раздела — сделать акцент на значимых компетенциях и карьерных успехах без углубления во все остальное, что написано в резюме. Важно сделать этот блок содержательным, но не слишком объемным. Дост...

Резюме – это краткая самопрезентация в письменной форме профессиональных навыков, достижений и личных качеств соискателя, которые он планирует успешно реализовать на будущем месте работы. В чем же секрет написания хорошего резюме?  Давайте разбираться. Пишите правду – делайте акцент на своих достоинствах и не упоминайте о своих недостатках.  Придерживайтесь четкой структуры. Четко и емко изложите на  одном-двух печатных листах всю необходимую информацию. ...

Вы получили приглашение на собеседование. Это хороший знак, значит вы подготовили профессиональное резюме и вами заинтересовались. Но многие соискатели с большим волнением или даже содроганием ожидают собеседования при приеме на работу. Всегда сложно выходить за пределы своей зоны комфорта, неизвестность всегда тяготит. А если вам известно, что для того, чтобы получить желаемую должность, нужно пройти «все круги ада» и вас ждет «стресс-интервью», то нервы и вовсе начинают шалить. Н...

Давайте порассуждаем, что такое собеседование? По сути — это переговоры, на которых достигаются договоренности между работодателем и претендентом на имеющуюся вакансию. Так, работодатель объявляет сумму, за которую готов купить знания, навыки и опыт претендента, а последний, изъявляет желание их продать. При этом соискатель хочет «продать себя» дороже, а работодатель заплатить меньше. Общеизвестно, что, покупая товар, мы, в первую очередь, смотрим на упаковку и иногда принимаем решение, ...

Когда прошло чувство радости и воодушевления, после успешного трудоустройства на новое место работы, то определённо возникают другие существенные вопросы: как наладить контакт с руководством и привыкнуть к новому коллективу, достаточно ли я готов к новому окружению? Первое, с чем вы сталкиваетесь, – это новые обязанности и требования. Ваши усилия и внимание должны быть направлены на то, чтобы в первую очередь стать хорошим специалистом. Тем не менее, не стоит забывать, что большую...

Умение слушать как способ «принятия» собеседника часто повышает его самооценку и весьма важно для отношений между людьми. Те, кого слушают, обычно ценят в собеседниках это умение и идут сними на контакт. Почему? Потому что ощущение «востребованности», «приятия» - это универсальная человеческая потребность. Мы с большей вероятностью пойдем на контакт с тем, кто удовлетворяет эту нашу потребность, а не с тем, кто этого делать не умеет. Умение слушать - мощная сила, ослабляющая возде...

После собеседования кажется, что самое сложное уже позади. Но на самом деле, впереди самый нервный период — ожидание решения работодателя. Через какой промежуток времени обычно звонит работодатель? Если никаких договоренностей в ходе собеседования не было, ждать ответа придется от двух дней до двух недель. В среднем о результатах кандидату обычно сообщают в течение двух-пяти дней. А некоторые работодатели вообще не считают нужным сообщать соискателю о своем решении в случае отказа...

Самая большая трудность из всех, что вас подстерегает — это убедить работодателя в том, что вы не соберетесь паковать чемоданы и покидать рабочее место через месяц или два. Будьте позитивны. Может быть, за время перерыва от работы вы справились с какой-то личной проблемой. Или научились чему-то новому. Это уже повод гордиться собой. О причине своего перерыва говорите кратко, акцентируйте внимание интервьюера на ваших прошлых достижениях. Каждому соискателю нужно собрать максимум информации о...

Если Вы много работаете, но не успеваете выполнить много задач, стоит задуматься о повышении продуктивности. В современное время умение быть кроссфунциональным (обладающим компетенциями в двух смежных функциональных областях) — ценится как никогда. Что же нужно для того, чтобы вовремя решать поставленные задачи и достигнуть определенного успеха в делах? Эти нехитрые приемы помогут Вам лучше справляться с работой: Развивайте компетенции не только в свое...